Kaip greitai ir efektyviai išgydyti pagirias? Štai kelios priemonės, kurios padės kovoti su pagiriom 

Atraskite naminių, natūralių vaistų nuo pagirių po alkoholio- degtinės, vyno, alaus ar kitų alkoholinių gėrimų. Pradėkite veikti prieš pradėdami gerti, o ne tik kitą dieną, kai ryte, po audringos nakties, pakėlus galvą nuo pagalvės, pajusite nemalonų alkoholio poveikį. Štai keletas iš priemonių, kurias verta žinoti.

Reklama

Pirma- užkirsti kelią! Kaip gerti be pagirių? Yra keletas būdų, kaip švęsti vakarėlyje, nesijaudinant dėl ​​savijautos kitą dieną. Tačiau verta atminti, kad nė vienas iš jų negali 100 procentų užtikrinti, kad pagirių nebus– jos gali tik sumažinti jų poveikį. Užkirskite pagyrioms kelią dar prieš eidami į vakarėlį. 

Prieš išeidami iš namų į vakarėlį ar pradėdami gerti savo namuose, suvalgykite ką nors specifinio ir gana riebaus. Čia puikiai tiks naminis sultinys, ilgai virtas ant mėsos. Riebus patiekalas, žinoma, negarantuoja pagirių nebuvimo– jis neapsaugo nuo pagirių, bet neleidžia greitai pasisavinti alkoholio iš virškinamojo trakto. Dėl to per didelio alkoholio vartojimo poveikis pasireiškia šiek tiek vėliau ir yra ne toks stiprus. 

Reklama

Kiekvienas žino savo ribą, kurią peržengęs jaučiasi blogai. Nesistenkite nieko sužavėti ir su niekuo nekonkuruokite. Gerkite alkoholį su dideliu kiekiu vandens su citrina arba galbūt sultimis. Kartą gurkštelėkite alkoholinio gėrimo, o po to nealkoholinio, taip suteikdami organizmui daugiau laiko gėrimui įsisavinti.

Bespalviai gėrimai, t.y. degtinė ar džinas, yra geresnis pasirinkimas, jei kitą dieną nenorite būti kamuojami galvos skausmo ir pagirių. Kituose alkoholiuose, tokiuose kaip romas ar viskis, yra daugiau giminingų medžiagų, kurios sukelia negalavimą kitą dieną po vakarėlio.

Kitas būdas palengvinti pagirias prieš– vakarėlio metu parūpinti užkandžiais. Vartojant alkoholį labai svarbu valgyti. Tuščias skrandis labai greitai pasisavina alkoholį, todėl pagirios užtikrintos– jos gali pasirodyti net vakarėlio pabaigoje. Pasirūpinkite, kad ant stalo šalia alkoholio būtų užkandžiai arba sūrio lenta su vaisiais, riešutais, kumpiu ir alyvuogėmis.

Reklama

Gėrimai su kofeinu nėra geriausias pasirinkimas. Kaip gerti, kad kitą dieną nebūtų pagirių? Nemaišykite alkoholio su energetiniais gėrimais. Juose esantis kofeinas dehidratuoja organizmą labiau nei geriant su vandeniu ar sultimis. Dėl to kitą dieną labiau skauda galvą.

Kaip greitai išgydyti alkoholio pagirias? Jei vis dėlto prieš gerdami pamiršote būdus, kaip kovoti su pagiriomis, arba aukščiau nurodytos taisyklės jums netinka, parengėmė pasiūlymą jums, kaip efektyviai gydyti alkoholines pagirias ir su jomis susijusį galvos skausmą. Štai 5 populiariausios pagirių gydymo priemonės:

  1. Gerkite daug vandens! Tai viena veiksmingiausių priemonių pagirioms. Jas sukelia organizmo dehidratacija. Norėdami sumažinti jų poveikį, turite tinkamai drėkinti kūną iš vidaus. Gerkite daug vandens, geriausia geriant alkoholį ir jau po vakarėlio. Ryte, kai pabusite, taip pat stenkitės išgerti kuo daugiau skyščių.

  1. Pomidorų sultyse gausu kalio. Didelis suvartojamo alkoholio kiekis sukelia kalio trūkumą, dėl kurio jaučiamės pavargę ir silpni. Puikus sprendimas– paruošti blenderyje sumaišytų pomidorų, salierų ir svogūnų kokteilį. Toks gėrimas jus tikrai pastatys ant kojų!

  1. Kaip gydyti milžiniškas pagirias ir pykinimą? Paruoškite imbierinę arbatą. Imbieras daugelį metų buvo naudojamas nuo pykinimo, pilvo skausmo ir vėmimo– tipiškų alkoholinių pagirių simptomų. Jis stimuliuoja virškinimo sistemą ir pagreitina virškinimą, taigi ir alkoholio pasišalinimą iš organizmo. Gėrimui paruošti reikia šviežio imbiero šaknies ir tarkos. Arbatiniu šaukšteliu nulupkite imbiero šakniastiebį nuo plonos odelės. Dalį šaknies supjaustykite griežinėliais, o likusią sutarkuokite. Viską užpilkite verdančiu vandeniu ir kuriam laikui atidėkite. Perkoškite per sietelį. Į šiek tiek atvėsusią arbatą galite įdėti medaus ir citrinos.

  1. Vartojant daug alkoholio, iš organizmo išplaunamos mineralines medžiagos, aminorūgštys ir daug vitaminų. Norint juos atgauti, verta valgyti šparagus, kurie greitai papildys reikiamais vitaminais mūsų kūną ir galėsime vėl normaliai funkcionuoti. Šparagų valgymas pagirių gydymui padeda sumažinti pykinimą, skrandžio skausmą ir mieguistumą. 

  1. Kaip greitai susidoroti su pagiriomis? Geriausias būdas kovoti su pagiriomis, žinoma, yra mankšta. Dieną po vakarėlio pradėkite nuo kelių kilometrų ar kelių paprastų pratimų. Jie pagerins kraujotaką organizme, o išsiskiriantis prakaitas leis iš jūsų ištraukti susikaupusį alkoholį. Tačiau nepamirškite su savimi turėti vandens buteliuką ir daug gerkite mankštos metu.

Įdomu, ar turite idėjų, kaip išgydyti pagirias namuose? Mams bus malonu sužinoti, kas jums padeda po sėkmingo vakarėlio atgauti jėgas ir grįžti į normalaus gyvenimo vėžes? 

P.S. Nepamirškime, kad alkoholis sukelia priklausomybę, taigi vartokime atsakingai ir saikingai.