Dalykai, dėl kurių dažnai jaučiame didelę gėdą, tačiau iš tiesų neturėtume į tai kreipti dėmesio

Ar kada nors girdėjote mylimą žmogų sakant: „Tau turi būti gėda“, arba „To nedera daryti“? Mes visi laikomės taisyklių, kurių nesame susikūrę, mūsų gyvenimas dažnai nuo jų nepriklauso, bet vis tiek jų laikomės, nes „taip ir turi būti“. Tiesą sakant, dauguma šių taisyklių neturi prasmės ir mes neprivalome jų laikytis. 

Reklama

Kai kas mano, kad kai moteris gyvena namuose, jie turi būti nepriekaištingai švarus, tačiau ne kiekvieno gyvenimo tikslas yra kasdien plauti grindis, plauti indus ir šluostyti dulkes. Neretai žinodami, kad į namus ateis svečiai, tvarkomes kelias valandas, kad netyčia nepaliktume blogo įspūdžio. Atliktas tyrimas rodo, kad 1/3 žmonių nemėgsta turėti svečių, nes jaučiasi blogai, nes kiti mato, kaip atrodo tavo namai. Tačiau tai reiškia, kad daugeliui žmonių tai nerūpi ir jei esate patenkinti savo būsto būkle, tegul tokia ji ir lieka, o kiti neturėtų jūsų dėl to kaltinti.

Stereotipas, kad verkia tik silpni žmonės. Taip pat stereotipas, kad vyrai neverkia. Atsiminkite, kad verkimas padeda reguliuoti emocijas, tai nėra priežastis gėdytis, gedulą ar problemas kiekvienas išgyvena savaip.Užuot šaipytis ar kreivai žiūrėti, geriau padėti žmogui, kuriam to reikia. Jei verkiate pats, leiskite būti emocingam kitam padėti jam.

Reklama

Dažnai psichologo ar psichoterapeuto pagalba traktuojama kaip gėda. Pas psichologą besilankantys žmonės traktuojami kaip pamišę, todėl jiems tai yra tabu, dėl to jie tai slepia šį dalyką nuo šeimos ir draugų. Kai atsiversite kitiems, pamatysite, kad daugiau žmonių jaučiasi taip pat, kaip jūs.

Kai kas giriasi, kad domisi klasikine literatūra ir klasikiniu menu, jie giriasi, nes galvoja, kad yra protingesni. Tiesą sakant, tai ne visada reiškia, kad jie yra protingesni, nei labiau apsiskaitę. Šiandieninė literatūra, net ir neprofesionali, gali būti žinių šaltinis, bet ir pramoga. Ne visi turi mylėti literatūrą, bet ir neturi jaustis dėl to, kad neskaito prastesni.

Ar kada nors šaukėte ką nors kvailo būdamas nusiminęs? Ar po to kelias dienas gailėjotės ir keliolika naktų prieš miegą turėjote tai galvoje? Geriausias būdas tai sušvelninti yra pasakyti, kad tai, ką pasakėte, buvo nervinis priepuolis ir per ilgai apie tai negalvojant paversti pokštu. Taip nudžiuginsite save ir kitus.

Reklama

Drabužiai parodo, kokie mes esame, dažnai parodo mūsų socialinę ar materialinę padėtį. Mes vertiname žmones pagal tai, kaip jie atrodo, kokius batus ar paltą turi. Nepaisant dažno kitų prieštaravimo, nėra blogai vilkėti etiketės neatitinkančius ar nebemadingus drabužius. Šiuo metu galite dėvėti tai, kas jums patinka, ir niekas neturi teisės to vertinti.

Gėdos jausmas nėra mums žinomas nuo gimimo, mes jį įgyjame, nes kažkas mums sako, kad daryti nevalia. Tačiau nereikėtų per daug sureikšminti to, ką pagalvos kiti, kadangi kiekvienas turime savo gyvenimą ir supratimą apie jį ir reikėtų mažiau kreipi dėmesį į tai, ką mato ir galvoja kiti.